Vertu betri í fótbolta

Aukaæfingar fyrir 13 til 15 ára

​

Á aldrinum 13 til 15 ára byrja margir leikmenn að vilja taka meiri ábyrgð á eigin framförum. Þá skiptir máli að æfa markvisst, endurtaka réttu hlutina og byggja upp meira öryggi með boltann.

​

Æfingarnar í þessum flokki eru hugsaðar fyrir leikmenn sem vilja bæta boltastjórn, fyrstu snertingu, sendingar, skot, hraða, veikari fótinn og ákvarðanatöku í einföldum aðstæðum. Þær er hægt að gera einn, með félaga eða með aðstoð foreldris.

​

Markmiðið er ekki bara að æfa meira, heldur að æfa betur. Góðar snertingar, einbeiting, rétt framkvæmd og regluleg endurtekning skila mestum árangri.

​

Byrjaðu með stjórn, bættu svo hraðann og reyndu alltaf að verða aðeins betri en síðast.​