Vertu betri í fótbolta

Aukaæfingar fyrir 10 til 12 ára
 

Á þessum aldri skiptir mestu máli að byggja upp góðan grunn. Æfingarnar fyrir 10 til 12 ára eru einfaldar, skemmtilegar og hjálpa leikmönnum að verða öruggari með boltann.
 

Hér er áhersla á boltastjórn, fyrstu snertingu, sendingar, skot, jafnvægi og að nota báða fætur. Æfingarnar er hægt að gera einn, með vini eða með foreldri sem vill hjálpa til.
 

Markmiðið er ekki að gera allt fullkomið strax, heldur að æfa reglulega, prófa sig áfram og verða aðeins betri í hvert skipti. Stuttar æfingar, góðar endurtekningar og jákvætt hugarfar skipta mestu máli.
 

Byrjaðu rólega, hafðu boltann nálægt og mundu: fyrst stjórn, svo hraði.​